张子豪
生完宝宝之后需要喝一些下奶的汤，这样可以提升母乳的质量，而且也会让奶水变多。有很多食物都是可以下奶的，猪蹄汤就是多数人选择的下奶食物。那么催奶黄酒猪蹄汤的做法是什么？
首先需要将猪蹄洗干净备用，然后水烧开将猪蹄放入锅中，加入一小杯米酒大火煮几分钟，然后将猪蹄取出来洗干净。在锅中加入油，然后将拍碎的草果，切好的姜片、香叶爆香，然后倒入猪蹄翻炒，之后加入黄酒和水，煮开之后在慢炖半个小时即可，炖的时候一定要隔十分钟翻一下锅，以免粘锅。
猪蹄汤可以下奶，而且还可以延缓皮肤衰老，对皮肤也是很有好处的，如果身体疲惫、麻木等都是可以喝猪蹄汤改善的，而且猪蹄汤可以帮助青少年身体发育，对预防骨质疏松也起到了很好的作用。
猪蹄汤虽然可以下奶，但是喝多了容易发胖，而且月子是特别容易长胖的，身体肥胖对健康也是很有影响的。月子期间饮食要荤素搭配，合理的进行安排，不要大补，营养均衡即可。经常的让宝宝吸奶，给乳房按摩，将多余的奶水吸出来也是可以促进乳汁分泌的。
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