张子豪
小孩子之所以喝牛奶会上火，其实最大的原因还是父母没有选对适合小孩的配方奶。那么小孩喝牛奶上火，一般都会有哪些症状呢？
小孩如果喝牛奶引起上火，一般会出现身体体温上升、发热的现象，可能还会哭闹不安、哭声无力，或者是消化系统问题、便秘等等。
那么要怎么解决小孩喝牛奶上火这个问题呢？
1.正确选择适合小孩的配方奶
在给小孩选择奶粉或牛奶时，尽量避免挑选含有乳脂、棕榈油或者全脂奶粉等成份的牛奶，可以选择一些植物油配方的，对小孩吸收钙质和脂肪较好。
2.多给小孩食用蔬菜
因为蔬菜中一般含有较多的纤维素，这种物质可以促进小孩肠胃的蠕动，使小孩养成排便的习惯。可以把体内的代谢废物和有害物质及时排出体外，解决便秘问题。
3.注意牛奶冲调比例
给小孩子喝冲调过浓的牛奶，也是导致小孩上火的原因之一，所以父母在给小孩冲调时，应注意稀释原则。
4.要保证小孩充足睡眠时间
睡眠不足也会导致小孩上火，因为在睡眠中，可以使小孩的身体机能得到修复。
5.休息多补充水分
虽然喝牛奶的时候也会摄入大量的水分，但牛奶并不能代替白开水，特别是在夏季，应该额外多给小孩补充水分。
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