张子豪
现在生活节奏快，大家的工作压力都很大，所以就比较容易出现上火的情况。不仅是成年人，小宝宝们也经常会上火。如果上火严重的话，不仅会出现便秘的情况，还可能会导致嘴角起泡、口腔溃疡。那么，宝宝吃什么水果降火呢？
1、火龙果：不少人都爱吃火龙果，它的营养非常丰富，而且还含有独特的元素，比如植物性白蛋白以及花青素。火龙果是凉性水果，有很好的明目、降火效果。如果宝宝有上火的症状，就可以吃一些火龙果。此外，食用火龙果还能够养颜美颜、保护视力以及提升骨质密度。
2、猕猴桃:猕猴桃又被叫做奇异果，是营养价值非常高的水果。它不仅含有蛋白水解酶以及猕猴桃碱，而且各种有机元素的含量也特别高，比如钾、钙、硒和锌等。食用猕猴桃能够起到解热、降火的作用。另外，猕猴桃是维生素c含量最高的水果。
3、梨：在梨中有很多的水分，而且还含有多种维生素。吃梨能够清热解毒、生津润燥，而且它的降火作用明显。此外，吃梨还有很好的止咳功效，并且能帮助消化、促进食欲。
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