张子豪
每个家庭对宝宝的健康都是非常重视的，而2岁半的宝宝在饮食上和较小的宝宝相比，吃的东西就会比较多，而且吃的食物也多样化了，所以这时宝妈就想给宝宝选择更好，更健康的食物，那么2岁半宝宝吃什么好呢？
2岁半的宝宝虽然和小宝宝比，吃的东西比较多，但是这时宝宝的胃容量还是有限的，还是比较适合少吃多餐，在平时要多吃蔬菜、水果，适量添加动植物蛋白，而牛奶中含有丰富的钙元素，对宝宝非常有好处，是两岁多宝宝不可缺少营养。
对于2岁多的宝宝粗粮细粮都是可以吃的，这样可以避免对维生素的缺乏。所以均衡的饮食搭配，对于宝宝的发育是最好的。宝妈在平常可以给宝宝做一些玉米汁或玉米粥等食物，玉米中含丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以使宝宝更加健康强壮。
2岁多的宝宝在饮食方面比较习惯吞咽，但是生活中能够让宝宝直接吞咽的食物太少，所以宝宝妈可以将食物榨成汁或把较硬的食物煮烂一点，让宝宝食用。这样既满足了营养价值，也可以使宝宝更加安全的饮食。
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