张子豪
宝宝拉肚子是最让妈妈头疼的疾病之一。拉肚子最需要注意的是什么？要不要禁食？怎样缓解腹泻症状呢？
腹泻不要盲目禁食
过去如果有人出现腹泻，就会采取禁食的方法，认为禁食能缓解腹泻的症状。但经过专家研究发现，对于单纯腹泻，大多不需要禁食。即使禁食，也不超过6～8个小时。禁食的结果，可能造成宝宝脱水出现电解质紊乱，还可能造成营养不良。没有医生嘱咐，家长不要对腹泻的宝宝禁食。
腹泻最需预防脱水
宝宝拉肚子时，失水的速度会很快，且摄入的食物不易被吸收，因此腹泻最需预防的就是脱水，除了水分丢失外，还同时伴有钠、钾等电解质的丢失。所以，从宝宝开始腹泻时就要防止脱水，让宝宝每日少量多次饮水或稀粥，或者喂养稀释奶及口服补液盐。
大部分脱水的电解质丢失比例和水分丢失比例均衡，因此不需要静脉补液，推荐口服补液就可以解决问题。口服补液是腹泻治疗的基础用药，也是世界卫生组织推荐的治疗小儿腹泻脱水的最佳方法。
通过饮食缓解腹泻
原则上，宝宝腹泻期间饮食应易消化、营养丰富、高热量、高蛋白、油和乳糖不能太多。可食用粥、面条或软饭，加些蔬菜，还可以吃新鲜水果、果汁以补充因腹泻丢失的钾。腹泻宝宝可以吃一些奶制品，不仅营养成分全面，还能起到防治腹泻和营养不良的作用。
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