婴儿强化铁米粉有哪些

婴儿生长发育的速度非常快，所以需要保证各种营养成分的摄入才行。特别是婴儿生长过程中需要积极保证铁元素的积极摄入，这样才可以保证造血的进行，才可以避免婴儿贫血。其实婴儿摄入铁的方式有很多种，添加婴儿强化铁米粉就是一种补充铁剂的方式。那么婴儿强化铁米粉有哪些呢？

1、强化铁米粉有哪些

强化铁米粉就是在米粉里边加了铁，宝宝比较容易吸收，因为开始添加辅食是要添加谷类食物的，辅食添加初期又是宝宝比较容易缺铁的阶段，所以很多米粉里都强化了钙铁锌等营养元素，对预防宝宝缺铁有一定的作用。挑选强化铁米粉最好不含糖，适合给宝宝吃的，市场上出售的强化铁米粉有很多种，作为妈妈可以选择信誉度高值得信赖的品牌。

2、自制米粉应注意选材

对市售米粉过敏或不愿意选择市售米粉的，那就只能自制米粉了。原材上尽量选用营养价值较高的谷类如糙米、小米或黑米等。由于大米在抛光的过程中损失了很多矿物质、维生素和膳食纤维，而糙米是没有经过抛光的稻米，营养价值比大米高，同时对血糖影响较小。小米的营养价值也远高于大米，含有大米中没有的胡萝卜素。黑米营养价值也较高，且含有独特的花青素等植物化学物成分。

等宝宝对每种谷类都接受以后，可以将几种谷类混合制成米粉，甚至加入核桃、黑芝麻等，当然前提是这些食物都已添加过确认宝宝不会过敏。注意为了让宝宝获得丰富的铁，需要及时添加富含铁的食物，如瘦肉泥等。

婴儿强化铁米粉市面上出售的有很多种，可以说是琳琅满目，应有尽有。但是也有的人希望自制米粉，那么你可以遵照本文所讲的这些制作米粉的方式来给宝宝自制含铁元素的米粉哦。