张子豪
大多数女性在宝宝出生之后都会选择母乳喂养，但是母乳喂养到了一定的阶段是一定要断奶的，在断奶过程中，妈妈需要慢慢回奶，有的妈妈会选择服用维生素b6来帮助快速回奶，那么用维生素b6回奶的时候要吃几粒？
口服维生素b6回奶的妈妈每次需要服用20粒，一天服用三次，需要持续坚持服用5至6天。因为每个人的体质不一样，维生素b6带来的回奶效果也会因人而异，有少部分宝妈可能还要多服用几天才能成功地回奶。如果在服用维生素b6回奶期间还会有胀奶的现象，一定要及时用吸奶器把多余的奶水吸出。
因为回奶时需要服用大量维生素，所以现在有很多人回奶会选择泡生麦芽水来喝，而不是吃维生素b6。而且在回奶期间，妈妈的饮食也是需要十分注意的，不可以吃太过油腻的东西，要减少汤水摄入，特别是容易下奶的汤。如果妈妈饮食不注意，那就算吃再多的药片，也不能起到很好的回奶效果。
回奶是哺乳妈妈必然要经历的一个过程，如果不是因为特殊的原因，建议妈妈们还是自然回奶，而不是吃维生素b6加速回奶。在回奶期间，妈妈一定要选择穿合身的或者稍紧一点的文胸，这样可以抑制乳汁的分泌，减少乳房的胀痛感。
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