张子豪
天气干燥，宝宝就会产生便秘的情况。小孩便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因。
避免宝宝便秘，可以采用以下方法：
1、多喝水，可以在奶粉或是水中加入奶伴侣，每天1包。
2、母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈也要多喝水。
3、给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次510分钟。
4、如多天未解，可用小儿开塞露或是肥皂条。但不要长期使用。
5、多吃水果，蔬菜。 每次吃奶的速度不可过快，奶粉可以充稀点。
宝宝便秘，可以吃这些水果：
不同体质宝宝，应该吃相反特性的水果。热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等。 寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等； 最适合中性体质宝宝的是菠萝、甘蔗等。 宝宝便秘不要食用性温的水果如柑橘、枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜等。
除了水果，还多一些粗纤维的食物，比如地瓜、白菜、芹菜、芸豆等。还可以多做做腹部按摩。便秘的人是需要多喝点水，多吃点水果促进消化，但是便秘的人不能吃榴莲，还有柿子，荔枝，龙眼这些热量高的，不好消化的水果。
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