张子豪
人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。如果你家宝宝一直是汗津津的，那说明他身体内的锌元素排出也多，你就要记得给他补补锌啦。
宝宝补锌药补or食补
宝宝缺锌的主要补充方式是食补和药补，两种方式各有各的特点。不少家长会有同样的疑问，婴儿补锌食补还是药补好？如果宝宝缺锌缺得不多的话，那么选择食补就OK了；如果经测证明，宝宝缺锌情况严重的话，可以通过药品来补充，同时也可以食补辅助补充。有的时候食补，宝宝可能不会配合吃，药补则可能有副作用，所以两者并用，效果更佳！
宝宝补锌吃什么辅食好
1、粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；
2、海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、黄鱼等；
3、动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；
4、绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
温馨小tip：不同年龄的宝宝对于锌元素的需求也是有所不同的，不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。家长别用力过猛，补过量了哦！
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/118234.html
- 上一篇： 婴儿隔食严重怎么办
- 下一篇： 婴儿碱性磷酸酶偏高的原因分析
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)