宝宝辅食苹果要怎么蒸

　　宝宝长大后，身体所需的营养母乳已经供给不足了，这是宝妈需要给宝宝添加辅食。可宝宝没有长牙只能吃糊状的食物。水果也要蒸熟才能喂给宝宝，那么，宝宝辅食苹果要怎么蒸？每天一苹果疾病远离我，宝宝吃苹果泥有什么好处？下面大家一起来了解下。

　　宝宝辅食苹果要怎么蒸？

　　1、苹果洗干净，在表面倒一些盐，在外皮上揉搓，杀菌消毒。

　　2、将苹果对半切开，去除果柄和果核。

　　3、将苹果切成八小瓣，放在合适的容器中，上蒸锅蒸。

　　4、大火烧开之后，再蒸15分钟左右，喜欢绵软一点的可以再蒸一会儿。

　　5、蒸熟之后，趁热将苹果肉刮下来一部分，用小勺碾成苹果泥。

　　6、稍微晾凉之后就可以给宝宝吃了，也可以再拌一些米糊在里面。

　　宝宝吃蒸苹果泥有什么好处？

　　1、止泻 生苹果具有通便的作用，但是苹果中的果胶在蒸熟之后具有收敛、止泻的作用，因此拉肚子的宝宝食用一些蒸苹果泥，可以快速作用于肠道，具有一定的止泻效果。

　　2、开胃 苹果经过蒸熟加热之后，其苹果的香味更加浓郁，会刺激宝宝的嗅觉，促进宝宝分泌唾液，可以提升宝宝的食欲，具有开胃的作用。

　　3、促进消化 苹果蒸熟之后虽然果酸的刺激性减小，但是还有一定促进胃酸分泌的作用，有帮助消化的作用，可以在饭后食用一些蒸苹果泥，促进食物的消化。

　　宝宝辅食苹果要怎么蒸？上面小编已经介绍了蒸苹果的步骤。一岁左右的宝宝，还没有长牙，脱离母乳之后，吃奶粉很容易便秘。宝妈给宝宝喂养的辅食，在给宝宝增加营养的同时也能促进肠道消化。苹果中的营养成分很高，好处也很多，不过不要每天给宝宝吃一样的，可以变换着来。