张子豪
有些备孕的夫妇其实是特别担心，平时工作太累，但是带宝宝的话身体的负担就会加重，家庭也会多紧张的气氛，经济压力等等方面都是特别辛苦，所以经常是不敢要小宝宝。那带宝宝辛苦吗？
带宝宝也是较辛苦的过程，不过有些家长也能够苦中带乐，因为享受宝宝在从一个小胚胎到一个小大人的成长，确实是有非常幸福的感觉。不过大家在带宝宝的时候，其实还是有很多技巧可以节省精力。比如调整宝宝的喂养时间，控制宝宝的睡眠质量等等。
小宝宝的睡眠质量如果是比较差的，家长也许会很痛苦，因为总是在晚上睡觉被惊醒，大声哭闹，家人不管怎么劝告都没用，还会影响周围的邻居睡眠。所以大家在平常如果能够控制好宝宝的睡眠，减少夜奶或是晚上醒来的情况，那其实是可以保障家长的白天状态。
要控制好饮食结构和喂养的时间。如果小宝宝的饮食不太规律，那么家长也要注意控制好各种入食的时间，记录入食的次数，调整好宝宝的新陈代谢，也能增强宝宝营养吸收的效率，让宝宝在更加健康的环境下成长。
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