张子豪
六个月之前的婴儿宝宝，一般情况下只能吃母乳或是奶粉的，不能吃辅食。那随着孩子慢慢的长大，都会给孩子吃一些粥类或是有营养的蛋类的辅食，还有的让孩子吃土豆苹果泥，那辅食土豆苹果泥的功效是什么？
苹果加热之后食用不仅能够降低血糖，血脂，抗炎杀菌，还能抑制高血压等疾病发生，还可以预防孩子拉肚子。而食用土豆可以预防食欲不振、便秘等问题，土豆中的蛋白质是优质蛋白，土豆的蛋白和动物蛋白有接近性。所以土豆苹果泥就是非常适合宝宝添加营养的辅食餐。
土豆苹果泥能够帮助孩子消化，土豆中的营养成分很多，含有蛋白质，维生素等，苹果中也含有丰富的维生素和微量元素。两个食物混在一起营养价值很高。还有就是对肠胃消化道的各种疾病也有一定疗效。土豆苹果泥的口味微甜，可以激发孩子吃饭的兴趣。
土豆苹果泥做法也非常的简单，把土豆和苹果分别的去掉皮，然后切成小块放到碗里，加一点水在碗中，上笼蒸20分钟左右，最后混在一起捣成泥。购买的土豆和苹果要用新鲜的，给孩子吃要注意食物一定要绿色而安全。
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