8个多月宝宝睡眠时间

孩子一般都需要更加长的时间来保证睡眠，这样才能够让身体更好的成长，尤其是刚出生的小孩子。可能家长们不知道每个年龄段的孩子该睡多长时间，所以小编今天就来给大家介绍下8个多月宝宝睡眠时间，希望那些不知道的家长能够学会。

8个多月宝宝睡眠时间

4到12个月能保持每天睡到15个小时以上是非常理想的，令人遗憾的是很多宝宝到了11月只能睡到12个小时。在这阶段，因为宝宝白天的活动增加，如何协调宝宝的活动与睡眠，非常关键，为宝宝养成的良好习惯做前期准备。

宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。吴葆宁表示，现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。

8个多月宝宝睡眠不踏实怎么办

1、保持持室内环境清新

让孩子保持良好心情，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境:室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。如果发现孩子穿太多，或经常脸红，可能是穿太多了。

2、缓解上火症状

尽量选择母乳喂养，通过天然植物调配而成的清火产品，可缓解孩子的上火症状，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火产品。 如每伴“清清宝”等产品，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，可达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。

3、睡前不可玩得太兴奋

养成早睡早起的良好作息规律，按时睡觉:在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

小孩子一般睡眠的时间比较短但是次数多，所以家长们为这个是很困惑的，其实大家不必困惑，孩子长大些就好了，不过大家可以想一些办法来解决孩子睡觉不踏实的毛病，上文也给大家详细的介绍了，希望大家能够喜欢上这篇文章。