张子豪
家长对孩子的健康以及营养状况都是很关注的，父母们都会尽量给孩子吃营养多的食物。不过，给小宝宝吃营养饮食，应该按照宝宝的月龄以及身体状况来添加，才能够起到最好的效果。那么，小宝宝要吃核桃油吗？
家长可以给宝宝吃一些核桃油，这能够为孩子补充营养。不过，最好是在孩子满了一周岁以后，再给他们吃核桃油，否则宝宝太小的话，很难吸收其中的营养物质，而且还会给孩子的胃肠道带来负担。
在家长们给宝宝添加核桃油时，最好是添加在孩子所吃的辅食中，比如米饭、粥类或者是蔬菜泥中。经常给宝宝吃核桃油，对于身体是很有益的。不仅可以补充营养元素，而且还能够健脑益智，加强宝宝的记忆力。
有不少小宝宝在开始吃辅食后都会出现便秘的情况，这大多都是添加的油脂太少造成的。所以在孩子的饮食中添加一些核桃油的话，就可以可预防、改善便秘。此外，核桃油里面的角鲨烯、多酚等成份，能够增强宝宝免疫力。家长们要注意，核桃油适合凉拌，不能够用作高温烹饪。
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