张子豪
对于每个人来说，身体都是革命的本钱。有的一些小病症，可能对身体健康没有很大的影响，但是一旦发作起来，却十分难受。俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。牙齿方面问题，一定要及时就医。那么，拔牙后吃什么？
首先拔牙后两个小时之内，可以进食一些无渣冷流质食品，例如凉牛奶。主要目的是通过冷食对血管产生收缩止血的作用，同时也可以较大幅度的减轻疼痛肿胀，起到很好的保护措施。拔牙后的24小时之内，口腔里面存在拔牙创口。
因此，口腔里面有淡血水是正常现象，不用漱口，同时也不要刷牙，有口水要吞下。更不能吃热的食物，建议尽量吃流食或者比较容易消化的食物。
拔牙一到两天后，可以先从软食开始，吃一些清淡易消化的食物，一定不要吃辛辣刺激的食物。等到三天后要注意饮食结构，需要补充缺乏的维生素，可以采取喝果汁的方式。
同时建议多休息，合理饮食，补充多种营养，可以进行适量的食补。例如黑木耳、黑芝麻、莲藕、粉紫菜等。另外可以使用一些比较补血的食物，可以吃一些蔬菜或者颜色较深的食物。
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