张子豪
铁和锌是保障身体健康的基本元素，不管是成人还是儿童都不可或缺，尤其是儿童正处于身体发育的阶段，如果缺失铁和锌会让身体健康和发育都受到严重影响。那么，儿童缺铁缺锌什么症状？
儿童缺铁的症状主要包括注意力不集中、头晕耳鸣、疲劳、面色苍白、皮肤干燥、角化病、头发暗淡、容易脱落、指甲条纹突出、指甲严重扁平、容易患口炎。孩子面色苍白，主要是由于缺铁性贫血，缺铁会影响儿童的免疫和智力发育，所以孩子有缺铁表现不容忽视。
儿童缺锌的症状也十分明显，生长缓慢、身材矮小、反复口腔溃疡、黄头发、稀疏头发、多动症、注意力不集中、厌食、视力受损、免疫力低下、感冒易感性、皮肤病易感性、湿疹等都是主要症状，同时建议服用补锌的食物和补充剂补充营养，有效地补充锌、铁等微量元素可以更好的保障孩子的健康。
缺铁缺锌的症状只要认真观察还是比较明显的，家长若是发现了相关症状要带孩子尽早到妇幼保健院进行微量元素检测，具体如何补充铁和锌还要根据医嘱进行，因为不同年龄段的孩子所服用的补充剂会有差异，家长不要自己盲目的给孩子进行补充。
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