张子豪
在孩子换牙期间，饮食是很重要的，如果缺乏营养的话，很容易让牙齿长的难看的。水果健康有营养，是孩子应该多吃的食物。那么小孩换牙吃什么水果好呢？
小孩换牙的时候应该适当吃一些硬的水果，比如说是苹果、猕猴桃。除了可以吃水果以外，还可以多吃西芹、海鲜这一类食物。
1、苹果。在孩子咀嚼苹果的时候，不仅能够清洁孩子的牙齿，而且还能够发现一些牙齿问题，如果孩子是有牙龈发炎的情况，在吃苹果的时候就会出血了，这样家长就能够及时发现孩子的牙龈发炎了。
2、猕猴桃。在换牙时期，如果孩子缺少维生素C，就会出现牙龈出血的问题，而猕猴桃中维生素C含量多，因此，家长可以给孩子多吃猕猴桃补充维生素C。
3、西芹。西芹的枝叶比较粗，而且相对较硬，因此多吃能够让孩子的牙齿长得更好，排列的更加整齐，也可以清洁牙齿。
4、海鲜。海鲜的种类很多，有海鱼、虾等等，而这些海鲜都有非常多的蛋白质和钙，这是宝宝换牙时期最需要的营养，因此，家长可以多给孩子吃一些海鲜。
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