张子豪
很多宝妈都会担心自己的宝宝晚上睡不好，比如在晚上经常性的的醒过来，有些时候还很难哄睡着，这些问题时常会让每一位妈妈感到抓狂。我们都知道如果小孩子睡得不好就会影响他们的身体发育，所以小孩睡不好多大能好呢？
首先小孩子睡不好是很正常的事情，而且原因也有很多，这个随着年龄的增长会慢慢变好。一般来说，如果小孩子看不见爸爸妈妈，或者被某些比较吓人的声音惊醒，在这样缺乏安全感的状态下就会变得不安，从而导致睡眠不好。
其次针对小孩睡眠不好的状况，家长要做出正确的引导。因为如果小孩子睡眠不好，会降低他们的记忆力，造成精神疲惫和注意力不集中等问题。所以让孩子拥有一个好的睡眠质量是很关键的，培养他们养成规律睡觉的习惯也是毕不可少的。
还有在孩子睡觉之前，不要让他做一些太剧烈的运动，因为人兴奋了就不容易入睡。如果需要锻炼身体，活动量大的运动最好安排在白天，晚上让孩子听一些有助于睡眠的歌曲或睡眠故事，为孩子营造一个舒适安静的环境。
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