张子豪
大家都说宝宝睡眠好长的就会快，因此，大人们都让宝宝早点睡。希望宝宝可以快速的成长。但是很多家长都忽略了生长睡眠的最佳时间。那么孩子晚上生长最佳时间是什么时候呢？
孩子晚上生长最佳时间
晚上睡觉不存在什么最佳的事情，只能说早点睡觉可以促进生长，还可以让宝宝发育的比较好。
儿童长个子的最佳时间是什么时候
孩子长高一般是分为两个时间，一个是在儿童期，一个是在青春期。80%的身高都是在这两个时期生长的。所以这两个时期，对孩子的护理非常的重要。只要没有成年，都还有机会长高，都要注意护理。
说到长身体，男孩和女孩是不一样的。在孩子身高长得比较快速的时候，是在14岁。一般情况下都会在13岁到15岁之间。90%以上的女孩身高增长快速的时间，一般都比男孩要早1~2年。也就是说在11岁到13岁之间。
脑垂体分泌的激素对身体的长高是非常重要的一个原因，但是脑垂体不是什么时候都可以大量分泌的，其中在晚上9点左右，11点左右，还有早上的7点左右，孩子处于深度睡眠的时候分泌的就会比较多。尤其是在晚上九点，当还睡熟后，是分泌比较多的时期，所以孩子要想长高，除了要供应大量的优质蛋白，要有足够量的运动，还要求要早睡。
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