张子豪
和谐而美满的夫妻生活对增进夫妻感情，以及家庭和睦都有积极作用。而随着女性的更年期到来，绝经之后的女性对同房问题有时也会心有顾虑。那么，绝经后女性可以有性生活吗？
绝经之后的女性也可以进行正常的性生活，女性绝经也并非意味着性生活的结束。虽然进入更年期绝经后的女性卵巢功能衰退，雌激素的分泌水平也会降低，此时阴道以及外阴都会有不同程度的干涩表现，会使分泌物减少，从而易导致在进行夫妻生活时出现一些不适，对此可以适当采用一些有辅助润滑作用的人体润滑剂，以保障绝经之后女性的性生活质量。
另外，绝经后的女性需要多注重此阶段的饮食营养摄入，要合理的多吃一些含有蛋白质和维生素类营养丰富的食物，如有必要还可在医生指导下适当补充一些外用的雌激素类的药物，对减少阴道干涩症状，缓解性生活不适都有一定的改善作用。
处于此阶段的女性还需注意日常容易出现盗汗、潮热、心烦、易怒等更年期综合症状，同时也容易使身体机能下降，易感染某些妇科炎症，所以一定要做好自我的心理调整，同时要注意外阴局部的卫生清洁护理。
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