张子豪
春天小孩都是特别容易上火的，由于小孩体质大部分都比较偏热，所以很容易上火；而且孩子的肠胃系统正在处于快速发育阶段，消化系统功能还不够健全，过剩的物质就会很难消化，引起食积就会上火。那就有便秘、或者是口舌生疮等一系列症状。那么，小孩春天下火吃什么呢？
首先，小孩水分必须要补足。宝爸宝妈们不要等孩子渴了再让他喝水。而是要经常给孩子喝水，早上孩子起床的时候喝些水、午睡之后也要喝一些，玩得太激动出汗之后也要喝一些，等等，还可以适当给孩子喝些柠檬蜂蜜。
想知道补水是否已经足够，宝爸宝妈可以先观察一下孩子小便是什么颜色，如果孩子小便颜色比较深比较黄的话，就要及时督促孩子多喝水。
其次，宝爸宝妈们也可以煮一些清凉的汤水让孩子喝。很多清凉类型的汤水都具有清热下火的效果。孩子上火的时候，宝爸宝妈可以煮些绿豆汤给他喝，下火的效果也很明显的。
最后，可以让孩子多吃凉性水果。宝爸宝妈们可以给孩子适当增加西瓜、西柚、还有山竹、西红柿等比较偏寒凉性的水果的摄入。
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