张子豪
不管是大人还是儿童，在生活当中难免会出现上火的情况。如果不是很严重的话，只要多喝一些水就可以了，相对于成年人来说上火的时候，可以吃一些药物或者是吃一些水果。那么如何预防儿童上火？
要想预防儿童出现上火的情况，在平时的时候最好是让儿童能够养成午睡的习惯。通过午睡既可以让儿童得到很好的休息，也可以避免在下午的时候，因为困倦而出现哭闹的情况，不仅可以增强抵抗能力，甚至还能够很好的预防上火的情况发生。
在天气比较好的时候，一定要让儿童多到户外进行活动，通过活动既可以避免积食的情况而出现的上火，也可以排除身体的毒素，预防疾病的发生。在能够吃一些蔬菜、水果的时候，可以多给儿童吃一些清淡的食物，通过一些蔬菜和水果，能够促进儿童生长补充营养，预防上火。
婴儿出现了上火的情况以后，很可能会出现口臭，甚至是大便干燥这样的情况，如果发现儿童有这样的症状，一定要多给婴儿喝一些水，或者是给婴儿通过饮食也能够很好的降火，比如说给儿童多吃一些火龙果泥，或者是喝一些秋梨膏水，都是可以治疗下火的。
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