张子豪
儿童能够正常的进行生长和发育，离不开各种营养素的补充，这时候家长和周围的家人都要通过精心的照顾，合理的饮食保证营养就好，一旦出现了偏低的现象，就要及时的进行调理，那么儿童正常血钙值是多少？
1、这里所说的血钙也就是血浆里面所包含的钙质，也是指浓度，一般情况下儿童的一升血浆正常数值是2.25到2.75mmol，如果出现了偏低的情况，就要吃一些含有钙质的食物，比如说海里的产品，也可以适当的吃一些钙片，但是要注意每次所吃的数量正确，不能出现钙质中毒的现象。
2、不要让儿童养成饮食和平时的坏习惯，适当的用牛奶等食物做早餐，可以平时用紫菜，豆制品这些食物，及时的补充钙质，同时要注意少吃一些还有酸性物质的食物，不然的话很容易造成钙质吸收不良好的情况，平时多做锻炼，让血液的循环处于一种良性的状态。
3、在上午10:00和下午4:00左右，可以适当的让儿童晒太阳，这样有效的帮助钙合理的吸收被利用，由于这个时期儿童的生长发育非常快速，所以避免长时间的让儿童吃一些垃圾的食品，最好是选择那些健康的烹调方法，不要采取高温和油炸的方式。
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