张子豪
养生这个话题似乎是成年人才会谈及的话题，但是随着现代生活质量的提高以及人们信息以及知识的广泛。养生这个话题已经涉及到婴幼儿，对于养生这个词汇，很多宝妈们还是会一头雾水。那么4岁宝宝怎么注意养生呢？
1、合理膳食：4岁的宝宝已经能像成人那样吃很多食物，所以这时候一定要满足他们食物的多样化。但是在选择食物的比例上一定要适当，并且定量还得搭配合理，才可以很好的满足宝宝身体每日所需要的营养以及脂肪。
2、注意清洁：4岁的宝宝已经开始注意自己的形象，所以每日清晨与早晨的清洁是必须的，并且给宝宝脸部清洁完毕之后，要涂抹一些婴儿使用的润肤霜。还有早晚刷牙也是必须的，吃过饭后也一定要记得漱口。
3、温水洗浴：现在的宝宝都是捧着长大的，当洗浴的时候宝妈们都会选择水温稍微高一些的温度，其实这样对于宝宝的生长发育以及免疫系统并不是很有利。而在炎炎的夏季适当的温水洗浴，对于宝宝的免疫力的提高以及耐寒能力都有极好的功效。
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