张子豪
小孩的身高能够快速的增长，取决于父母的遗传，还有小孩的运动量、自身吸收的营养、生长的环境、社会的因素等。每个父母都喜欢看自己的小孩成长，能够达到同龄宝宝的生长标准，那么小孩不长个子怎么办？
1、有研究显示小孩在12到14岁的时候是发育最快的时期，这个时候可以保证吸收的足够营养，饮食一定要多样化，最好是能够通过一些科学的食谱，来帮助小孩保证身体的需要，正常的生长。
2、还要给宝宝多吃一些含有钙、蛋白质等一些元素多的食物，每天都要保证蛋类、豆制品、肉类等食物摄入量。钙能够保证骨骼的增长，如果钙摄入不足的时候，容易影响到小孩的生长。宝宝的食物要荤素搭配，减少宝宝吃零食的几率，还要避免宝宝出现偏食或是挑食的习惯。
3、运动量如果达到了正常，也能够让小孩正常的增长。运动可以促进身体代谢，血液循环也会变得很快，还能够加快身体分泌一些生长激素，对于骨骼的增长也有很好的增长作用。这时小孩的身高增长也就达到了帮助。只是妈妈需要注意，选择一些适合小孩的运动，运动量也不能太大。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/110378.html
- 上一篇： 母亲打孩子孩子的影响是什么
- 下一篇： 儿童易怒暴躁是缺什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)