张子豪
小孩子的身体抵抗力和各方面的能力比起成人，都要差一些，因此生病的频率比成人大，而且恢复起来也是比较缓慢的。孩子又正处于成长期，生病对于其健康和正常生活都有一些影响，家长都希望孩子能少生病。那么，孩子发烧是增加抵抗力吗？
孩子发烧是身体在抵抗疾病的表现。发烧是人体出现炎症或是受到外物侵袭时，自身的免疫系统与细菌病毒或炎症细胞等抗争而出现的生理反应，是人体免疫的一种表现，但发烧并不一定能增强人的抵抗力。人体的抵抗力主要是通过饮食营养和运动锻炼等方法增强的。
发烧表明的是人体的免疫细胞正在吞噬或消灭病菌和炎症细胞，只要温度不是特别高，对人体不会有很大的伤害。对小孩来说，发烧首先应选择物理降温，比如温水擦拭身体或使用退烧贴等，尽量依靠自身的免疫力来战胜病菌，这样可以锻炼免疫系统，等孩子病好免疫力可获得一定增强。
此外，要想增强小孩的免疫力，应注意让其养成良好的生活习惯，每天保证睡眠足够八个小时，早睡早起，经常锻炼，饮食上注意营养丰富而均衡，多吃蔬果。
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