张子豪
现在不少的人群都会选择各种中医的方法，还对身体进行调理，用各种中药材加入其他的食物，就做成了口感适合的汤汁，这样能够有效的对身体进行各种滋补，提高抗病的能力，那么小孩能吃石斛吗？
1、石斛是临床上经常用到的珍贵药材，功效也是非常多的，如果合理的饮用能够有效的增加自身的免疫力，对于年龄已经满了5岁以上的小孩，是可以适量的吃石斛，但是在这个时候也是有一些注意的事项，比如说那些肠胃虚寒的人群是适合喝的，不然只会加重病情引起腹泻。
2、同时制作石斛的方法也显得非常的关键，因为石斛直接吃的话，口感不是很好，可以加到汤汁或者粥里面，提前的把石斛洗干净，去掉杂质，切成薄片或者加工成一些颗粒状，然后和鸡或者鸭，放入锅里加入姜片，而不加其他的配料，用小火熬制三个小时左右，适当的加入盐和糖就可以使用了。
3、石斛的功效虽然齐全，当对于脾胃病不是很好的小孩子来说，每天所吃的数量不应该超过5克，而且一旦出现了感冒等症状，就要停止服用石斛，小孩在这个时期还可以通过各种元素的补充，来及时的提高自身的抗病能力，比如说维生素，钙质，还有其他的矿物质，同时要加强身体的锻炼，帮助元素的快速吸收。
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