张子豪
随着孩子年龄的增长，很多妈妈都会每天进行饮食的搭配，希望这样可以让孩子的身体快速的进行成长发育，但是在日常的生活中，不少的孩子却对某些食物非常的反感，甚至表现出抗拒情绪，那么孩子挑食是缺锌吗？
1、在大多数的情况下，孩子出现了挑食的行为，是由于体内某种元素缺乏所导致的，尤其是锌元素，在严重缺少的情况下，孩子会出现厌食的情况，这时候就需要到医院里面，合理的检查并且进行及时的补充，在日常的生活中要多吃含锌的食物，比如说动物肝脏，花生，鱼类以及新鲜的鸡蛋，坚果。
2、在日常的生活中，不要给孩子吃过多的零食，不然的话，就会影响正餐的食用数量，同时很多膨化食品里面含有添加剂，长时间的吃，很容易给孩子的肠胃道造成负担，要定期的喂孩子调节肠胃菌群的益生菌，平时多和温和的白开水或者经过稀释的新鲜果汁，这样也能够有效的帮助食物，更快的消化和吸收。
3、要让孩子养成爱锻炼身体的好习惯，在天气温暖的时候，穿上舒适的鞋子和运动灵活的服装，都到外面做身体方面的舒展，通过这种方法也能够有效的促进代谢，让身体的各个器官处于高速运转的状态下，肠胃道就很容易出现饥饿的感觉，这样孩子就不会挑食了。
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