张子豪
儿童在缺钙的情况下会导致智力发育及身高发育不完全，会比同龄人反应慢以及身高上矮一截，所以平时家长们要及时补充儿童身体所需要的钙元素，那么一般儿童得钙元素要怎么补充呢，那么到底如何为儿童补钙呢？
1、平常日常生活中的食物含有丰富的维生素D，维生素D就是补充孩子身体分钙元素的，所以平常家长们可以多给孩子吃一些奶制品以及动物内脏类，动物内脏中有丰富的维生素D，但是也不能每天都吃，会导致维生素D过量造成肥胖的症状出现。
2、同时补钙，还可以给儿童吃一些儿童专用的钙片进行补充，因为有些小孩子比较挑食，很多食物不吃的情况下家长们可以采用钙片的方式进行补钙。
3、除了补钙的同时，小孩子还需要多补充其他维生素丰富的食物，其中不止含有维生素D，还含有维生素C等元素，可以增强儿童自身的免疫力，增强儿童体力。
平时除了在饮食上补充维生素进行增强免疫力之外，儿童们还可以多去户外运动锻炼增强体质，不仅可以强身健体还可以促进身高的增长。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/109328.html
- 上一篇： 女性顺产后多久来月经
- 下一篇： 剖腹产坐月子食谱30天
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)