张子豪
不少人都有铅超标的问题出现，不过让小孩铅超标的问题比较严重，那么就要利用一些方法来让身体得到排铅，这样才能够让身体恢复到正常状态。那么小孩铅超标有什么办法？
小孩铅超标的问题出现时，最好的方法就是通过食物来达到排铅，尤其是牛奶和酸奶是最佳的排铅食物，因为这些食物包含了丰富的钙元素，这种元素可以抑制铅的摄入，并且含有的乳清蛋白遇上铅之后，能够将铅溶解为水溶性化合物，随后就能够排出体外。
也可以多吃一些海蛎，这种食物是高蛋白、低脂肪，营养非常丰富，容易吸收和消化，并且含有钙质和糖类食物，能够抑制铅的摄入，不仅如此，含有的锌元素非常惊人，也一样可以控制铅的摄入。
食疗排铅是最理想的一种安全方法，可以多吃一些含维生素c的食物，维生素c和铅能够产生水分，就会随着大小便排出体外，一些蔬菜水果中含维生素含量比较多，比如说猕猴桃，草莓，橘子，苹果，油菜，番茄，包菜。主要是多吃这些健康的食物，一定会能够将小孩铅超标的问题得到改善。
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