张子豪
小孩子容易生病，往往一不注意身体就容易感冒发烧。作为家长，工作繁忙，又不能天天照看着。所以为了减少小孩生病的频率，提高小孩的抵抗力尤为必要。那么小孩怎样提高抵抗力呢？
人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。可以从以下几个方面来提高小孩的抵抗力：
1、疫苗接种
疫苗接种是最有用的方法之一。我国目前执行的计划免疫项目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗等，这些疫苗促使小孩体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体，从而保护小孩的健康成长，这是小孩必须接种的疫苗。爸妈还可在医生指导下，根据小孩不同情况选用计划外疫苗。
2、合理饮食
合理搭配荤素，多样化进食。重视早餐，早餐能补充小孩夜间的能量消耗，尤其是大脑需要的能量。
3、活动和规律性体育运动
体育锻炼是运动，活动比它的强度低，大人可根据小孩的体质情况，选择小孩乐于接受的活动内容，每天培养孩子运动的习惯。
4、建立良好的生活习惯
为孩子建立一个良好的规律的生活习惯，早睡早起，每天保证足够的睡眠时间。
5、营造良好的生活环境
每天打扫家里的卫生，保证孩子拥有一个干净的生活环境。
6、不滥用药物
很多药物阻碍免疫功能的发展。小孩一旦生病，应当及时到医院在医生的指导下用药。
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