张子豪
小孩近视一直是很多家长担心的事，毕竟小孩年纪小如果近视了，未来该怎么办呢？如今，有很多种物理防近视的方法，但是，近视又不是单纯的依靠这些工具能预防的，儿童怎样防近视呢？应该从以下几个方面入手，家长应该多多留意。
1、保证孩子的营养充足。其实营养不良也可能会导致孩子出现近视的现象。孩子长时间缺乏营养，那么身体功能就会逐渐降低。平时在生活中一定要孩子保证营养摄入充足，并且给孩子多补充一些维生素，尤其是应该让孩子少吃甜食，是预防近视的第一步。
2、避免过分用眼。眼睛是人体最累的器官，尽可能的要每天做眼保健操，尽量经常多转动眼珠，不要在昏暗的环境当中看书，因为这样很容易损伤孩子的眼睛。要适当让孩子多看绿植，每隔40分钟要向远处眺望三分钟。
3、多参加户外锻炼。孩子经常外出，可以多了解这个世界，多了解周边的生活。而且运动可以扩张眼睛的肌力，让眼周围能够得到放松，可以帮助眼部肌肉能够及时恢复，防止近视发生，有父母陪同，还可以增进亲子关系。
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