张子豪
水果的种类是非常多的，也是生活中不可缺少的。水果的营养是非常丰富的，但是很多水果吃了容易上火。尤其是对于小孩来说，该吃什么水果是非常重要的。那么小孩能不能吃火龙果？
如果孩子在一岁以上是可以吃火龙果的。火龙果的营养成分是很高的，它的维生素C和铁的含量比其他水果都丰富。它还含有排铅的作用，当孩子吸收了重金属在身体里面时。这时候吃火龙果是可以排出的。其中火龙果还有保护肠胃的作用，由于孩子的肠胃不是很好，这时候火龙果中的蛋白质，会起到保护肠胃的作用。
火龙果虽然优点有很多，但是在吃火龙果的时候还是要注意的。首先火龙果可以通肠润便，这时候小孩的生长发育不是那么健全，吃多了可能会引起腹泻的可能。还有火龙果是寒性的，但它含有膳食纤维，吃了以后对便秘的孩子是有效果的。
同时火龙果是一种热量和脂肪都很少的水果，它也可以用来减肥。在吃的时候也可以用酸奶拌着吃，都是非常好吃的。总之火龙果虽然好吃，但是也不能贪吃哦！
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