当家长的,最关注的莫过于是自家宝宝生长。如果看到宝宝比同龄孩子体重轻或者身高矮的话,当妈妈的就会着急,想着是不是缺什么营养。而宝宝在1岁之后,身高也会增长的比较慢。那么三岁半宝宝不长个的话,应该怎么办呢?
1、让宝宝保持充足的睡眠。三岁半左右的宝宝每天最佳睡眠时长应该是10-12小时,所以我们要想宝宝长得快点,首先就要保证宝宝每天有充足的睡眠,晚上最好在10点前能入睡。
2、让宝宝多吃含钙高的食物。宝宝生长过程中,钙含量占据着很重要的位置。因此,平常应该让宝宝多吃钙含量高的食物,可以每天早上一杯奶和鸡蛋,中午和晚上可以吃鱼、虾以及豆制品。
3、让宝宝多参加运动。有些家长可能担心宝宝会受伤,所以很少让宝宝去运动。其实这样是错误的想法,宝宝应该多运动,三岁半宝宝可以报兴趣班,多参加一些户外活动,增加宝宝的活动量。
宝宝的身高有一部分是遗传父母,但更大一部分是靠后天的,所以有发现宝宝都没长个的话,不用过多担心,可以通过食补和运动来调理。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/107814.html
- 上一篇: 产后喂奶怎么减肥瘦身
- 下一篇: 四岁孩子会出幼儿急疹吗
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)