张子豪
鱼肉里面的维生素和钙的含量非常高，经常吃鱼还能给身体补充营养。尤其是给宝宝适当的吃鱼，不仅有利于健康发育，还能开发宝宝的智力，让宝宝变得更加聪明。草鱼在市场上比较常见，那么到底5岁宝宝能不能吃草鱼？
5岁宝宝能吃草鱼，不会对身体有影响。草鱼是比较常见的一种淡水鱼，它的口感非常好，而且里面含有的蛋白质也高，适当给宝宝吃鱼，对宝宝发育也不多。不过需要注意的是，草鱼里面的刺特别多，在给宝宝吃的时候，一定要先把刺挑干净后再吃，以免刺伤到宝宝的喉咙。
在买草鱼的时候，最好是选择新鲜的草鱼。鉴别是不是新鲜草鱼的方法也有很多，可以闻一下鱼鳃，如果有土腥味，没有其它的臭味等，就说明是新鲜的。另外看一下鱼鳃的颜色，新鲜草鱼的鱼鳃是鲜红色的，还有很分明的腮丝。如果都符合这些条件，说明是新鲜的可以买着吃。
买回来的鱼不能直接杀死就吃，应该放到冰箱里面冷藏两个小时再烹饪，这样营养会更好。平时适当给宝宝吃草鱼是有好处的，最好是炖着吃，又有营养口感也好。
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