张子豪
家长都希望孩子们吃的有营养一些，平时也会给孩子做各种美味好吃的食物。有些孩子的消化吸收能力比较强，吃的也多，就会导致身体比较胖，比如有的孩子10岁120斤，家长也很担心，想要了解10岁小孩120斤怎么办？
10岁的小孩子已经有120斤，体重确实有着超标，需要及时的控制体重，具体体重超标多少，要根据孩子的身高而定。家长也要帮助孩子做好减肥的工作，一般来说不建议孩子通过节食的方式减肥，但是可以合理的搭配饮食，这样也可以达到减肥的目的。可以让孩子吃一些水煮菜，水果蔬菜等等，帮助减肥。
另外家长也要注意多带着孩子一起运动，10岁孩子可以选择的运动项目也比较多。比如跑步，骑单车，游泳等等。通过合理的运动，可以帮助减肥，也可以增加身体的免疫力，帮助孩子健康的成长。
孩子减肥，家长一定要注意不能采用一些错误的方法，比如吃减肥药，或者是采用一些其他的不靠谱方法，不能耽误孩子的健康成长。家长可以通过饮食与运动相结合，让孩子坚持下去，就可以达到减肥的目的。
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