张子豪
人体内的水分对身体健康起到重要作用，如果体内缺水会导致多种不良症状出现，所以家长会很关心孩子的喝水问题，但是，孩子喝水也有许多注意事项需要遵守。那么，3岁以上幼儿喝水应该怎么样？
1、3岁以上的孩子喝水，应该根据不同季节合理安排喝水量，比如夏季天气炎热，出汗又多，就需要合理增加喝水次数和饮水量，而冬天或者深秋季节的饮水量可适量减少。家长还要观察孩子每天的排尿次数，若能够达到3至5次，说明喝水比较合适，孩子体内没有出现缺水情况。
2、 孩子喝水时间家长应掌握好，不要让孩子饭前或者饭后马上喝水，否则容易使胃液稀释，对所吃食物也不利于消化，而且还会减少食欲，影响孩子正常进食。
3、 临睡前也不要再让孩子喝过多的水。因为3岁孩子还没有养成自主排尿的良好习惯，而且自主神经功能发育也并非十分完善，若临睡前喝水过多就容易出现尿床。
4、 让孩子喝水时还需注意水温，不能过高也不能喝冷水。因为孩子的小肠胃耐受能力不如成人，若喝冰水或者水温过高会刺激肠胃，尤其喝过凉的冰水，还容易诱发肠痉挛。
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