张子豪
很多女孩子都以为只要第一次月经来潮以后，身高就不会再长，所以不少女孩子都不希望自己月经初潮来的太早，对此有部分月经初潮在12岁的女孩，想要了解一下，12岁来月经还能长多高？关于这个问题，下面让小编给各位说说。
第一次月经来潮以后，仅表示女孩已经进入了青春期，并不意味着发育期的终结，因为青春期是女性第二性征、身高、体重、相貌方面出现差异的关键时期，所以女孩在青春期的时候，身高还是会继续增长的，而且平均每年可以增长4至5厘米，甚至有些女孩每年能增长8至10厘米，所以月经来潮就不再长高的说法是不正确的。
身高的增长其实与很多因素有关，其中最重要的是遗传因素，即孩子的身高生长情况与其父母的身高是有密切关系的，如果父母身高都比较高的，那么孩子的身高也不会矮，但如果父母身高也不太高，那么孩子的身高可能就会受到影响了，除了遗传因素，还有其他因素会影响孩子身高，如睡眠、运动、生长激素的分泌等。
想要促进身高增长，孩子日常要多吃些富含优质蛋白质、维生素D、钙质的食物，对孩子骨骼发育有好处，骨骼发育好了，就能长高了，孩子晚上还要有充足的睡眠，这样才能促进生长激素的分泌，有利于长高，平时还要有适度运动锻炼，尤其是跳跃运动，如跳绳、跳高、羽毛球、篮球等。
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