张子豪
很多妈妈都希望孩子能够快快的长高，所以经常会给孩子补充营养，尤其是孩子进入青春期时，会想尽办法让孩子长高，但是很多妈妈对孩子的快速生长期不太了解，那么，女孩子生长高峰期是什么时候？
女孩子发育最快的阶段是12-15岁，此时孩子生殖系统开始逐渐发育成熟，体内激素分泌增多，开始出现第二性征，身高也开始快速增长，但是由于个人体质的不同，身体发育的时间也有一定差异，但一般都会在18岁之前发育完成，如果孩子发育过于迟缓，需要到医院检查后再进行治疗。
有些孩子在青春期发育迟缓，主要是跟营养状况以及遗传有一定的关系，如果孩子经常偏食挑食，或者长期营养不足，都有可能导致营养不良，引起发育迟缓，如果父母都比较矮的话，也有可能是遗传因素所致。
在孩子发育期间，对能量的消耗、热量的需求都是比较大的，要多吃富含维生素、蛋白质和钙质的食物，如瘦肉、骨头汤、豆制品、奶制品、鱼虾类等，如果孩子有偏食挑食习惯，要及时帮助孩子改正，平时还要让孩子多锻炼身体，对身体发育也有一定帮助。
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