张子豪
感冒是小孩子常出现的疾病，特别免疫力低的孩子，天气一变冷，父母没有及时给孩子添加衣服，孩子就着凉而感冒。一旦孩子感冒，饮食上得多加注意，很多食物都不适合吃，那孩子感冒期间可以吃鱼吗？
孩子感冒期间可以吃些鱼，鱼类含有丰富的蛋白质，可以帮助人体增强免疫力，更快将感冒“赶跑”。只是，父母在给孩子吃鱼时，记得要选择煲鱼汤、煮鱼粥、清蒸鱼等清淡方式，油炸、煎烤等烹饪鱼肉方式都不太合适。
孩子感冒时身体消化能力比较差，虽然能给孩子吃鱼，但父母得把控好吃鱼肉的量，不适合给孩子吃太多鱼。要是孩子没有胃口，更不要强迫孩子去吃鱼，可以给孩子喝点鱼汤，一样对孩子有益处，父母需要根据孩子实际情况来调整。
孩子感冒期间，饮食坚持清淡、有营养，可以多给孩子准备汤水，既能帮助身体补充水分，又利于补充能量。水果、蔬菜等富含维生素C的食物也要多给孩子准备，它们对感冒会有好的疗效。如果感冒的症状不见好转，最好带孩子到医院检查下。
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