张子豪
相信很多人都听说过多动症。所谓的多动症，从字面上来理解就是指患者会经常不自觉地动来动去，难以控制自己的行为。很多孩子都可能会有多动症情况，家长平时应该多注意他们的行为举止。那么，多动症孩子睡眠不好怎么办？
想要解决多动症孩子睡眠不好的问题，最有效的方法就是让孩子服用药物，这样能帮助孩子睡眠安稳。不过家长不能让孩子饮用咖啡因等助眠饮料，以免影响孩子身体发育。而且是药三分毒，家长不要让孩子过于依赖药物，否则同样会影响他们身体健康。
家长可以采取物理治疗的方式让孩子睡眠安稳，比如给他们创造一个良好的睡眠环境，让孩子更好入睡。而且，家长应该在孩子睡前半小时到一小时之间让他们安静下来，不要让他们继续玩耍，以免孩子入睡后容易惊醒。家长可以在他们身边放一些轻缓的音乐，有助于他们入眠。
家长应该为孩子建立科学合理的休息时间，让孩子身体形成生物钟，这样有助于孩子睡眠。其实，多动症的孩子睡不好，是因为他们大脑神经比较容易亢奋，使得他们有睡眠障碍等问题。所以家长应该积极治疗孩子的多动症问题，从根本上治疗孩子睡眠不好的情况。
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