张子豪
众所周知，孩子如果有体质差的问题不仅会影响到自身的生长发育，还会让自己的抵抗力下降，进而更加容易患病，所以要想孩子健康成长，那么就得帮助孩子提高身体素质，那么，儿童体质差可以吃中药调理吗？
首先，孩子体质虚，是可以用中药来调理的。但是不要自己凭感觉用药，还是要去征求中医医师的建议，对症治疗。除了中药调理外，还可以多给小孩吃蛋白质粉，或者是吃些鸡蛋和瘦肉，这些都可以帮助小孩提高抵抗力，改善体质虚的问题。
其次，健康的体质是离不开良好的生活习惯的，因此让孩子有一个合理的生活习惯是很重要的，给孩子制定一个合理的作息时间表以及学习时间表，能够让孩子体质有效的提高。
另外，合理的饮食是非常重要的，很多孩子因为自制力不强所以就会出现乱吃东西的问题，而乱吃东西对身体的伤害是很大的，吃了那些垃圾食品虽然能够吃饱，但是却一点营养都没有，让孩子的体质变差。因此平常父母控制孩子的零食数量，并且给其一个合理的膳食搭配是很重要的。
最后，适当的运动是增强孩子体质的重要手段，因为孩子的身体还是处于发育期，如果缺乏锻炼的话不仅会影响到孩子的发育还会让孩子的体质变差。因此父母在双休的时候多陪孩子去锻炼一下是很有好处的，比如慢跑、打篮球、游泳等都是 很好的运动选择。
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