张子豪
孩子在小的时候会出现脾胃虚弱的现象，比如吃饭总是吃得比较少，长牙后还流口水，胃口不佳等。如果孩子出现这些情况时，就要多加重视，及时去医院就诊。那么，孩子脾胃不好吃什么调理呢？
当孩子脾胃不好的时候要注意合理的饮食，每一餐给孩子进食不可以过饱。饮食方面要以清淡易消化为主，少吃油腻油炸的食品。家长要教导孩子进食时要注意细嚼慢咽，让食物在口腔充分研磨嚼碎后，对营养物质的吸收有帮助。
孩子出现脾胃不好是不可以吃坚硬生冷的食物，比如螃蟹，冷饮以及雪糕等。要多吃具有健脾益气作用食物，比如小米和红枣煲粥让孩子食用，具有调理脾胃的功效。妈妈也可以给孩子服用茯苓，因为茯苓属于药食同源的一种食物，可以制成茯苓饼或者茯苓粥来服用，茯苓具有健脾利湿、安神的效果。
如果孩子的脾胃不好主要是脾胃寒湿引起，表现为舌苔比较厚腻、腹胀等症状，应用平胃散可以起到良好的温散脾胃寒湿的效果。还要多注意腹部保暖，特别是孩子在晚上睡觉时要盖好被子。
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