张子豪
日常生活中有很多朋友经常爱做足底按摩，这是一种比较不错的养生保健方式。而有的家长在自己进行按摩的时候，还常会给孩子也按摩一下脚底。那么，儿童按摩脚底有什么好处呢？
儿童适度的按摩脚底也有多种好处，具体有以下几点：
1、 有益睡眠。脚底有丰富的末梢神经和众多的小血管，通过适度的按摩能够温热和刺激局部的神经，并可刺激到大脑皮层神经，有益深度睡眠。
2、 促进血液循环。人的脚底是离心脏最远的部位，也容易因血液循环不好而导致脚凉现象。通过按摩脚底能够促进体内的血液良好循环，对改善脚凉，以及推动新陈代谢，使身体的各项机能更好运行都有益处。
3、 去除疲劳。按摩脚底部位还可以放松身体，缓解疲劳。尤其在孩子玩耍的过于劳累，或者进行体育锻炼时导致了下肢酸痛乏累时，适度按摩足底能够有效缓解运动过度产生的的不适感。
4、 有利于排毒。足底按摩有利于排毒，可是体内产生的乳酸等有害物质，以及其他的一些垃圾毒素及时的排出体外。
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