坐月子手腕酸疼怎么办

坐月子是很重要的，如果没有做好一些细节方面的问题，则有可能出现一些病症的现象。手腕酸疼，可以说是坐月子的时候最常见的一个症状了，其实引起这个症状的原因很多，也有可能是月子里孕妈妈受凉了，也有可能是长期抱宝宝导致的。那么坐月子手腕酸疼怎么办呢？

坐月子手腕酸疼怎么办

如果是抱着孩子喂奶时手腕疼，可能就是手腕部长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅所致。因此在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上。还要注意经常变换着左右手抱孩子。当手腕疼时，可以找家人轻轻的按按揉揉手腕处，以促进手腕血液循环，缓解疼痛的症状。坐月子时期比较特殊，不能贴膏药，以免影响到宝宝。

坐月子都要注意什么

首先，要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。

其次，注意产妇的身体清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。

坐月子的女性朋友一定要更加关爱自己的身体，除了要注意一些细节之外做好护理工作，还要在饮食上尤为注意，因为产后对于自己的身体损耗是很大的，而且还要喂养宝宝，如果想要尽快的恢复体力以及健康，就要多吃一些营养的食物。