张子豪
武术受到了越来越多人的青睐，很多家长也特别愿意让自己的孩子学习武术，毕竟不仅能强身健体，还能起到自我保护的作用。但是，有的家长会担心孩子练武术会影响生长发育，那么小孩练武术会影响长高吗？
正常的武术训练的不会影响身高的。但是如果练武方法不当、强度过大则会使孩子长高受到阻碍，毕竟武术的有些动作可能会拉松孩子的韧带，影响孩子的身体发育，因此要注意练武术的方式和方法。
因此，家长带孩子去学习武术，首先要明确的是目的是强身健体还是让孩子以后走专业的武术路线。如果只是以锻炼身体为目的，练武的强度则无需太大，也不要强求孩子一定要获得多少成绩。
适量的体育锻炼是可以促进生长激素分泌的。许多研究证明，适量的体育锻炼可以提高生长激素的分泌量至1.5-2倍，对于少儿身高的增长有很明显的促进作用。由于小孩身体的器官尚未发育成熟，体育活动量的强度和时间均应要适合孩子的承受度。因过度的运动反而会减少生长激素的分泌量，不利于身高的增长。
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