张子豪
相信各位爸爸妈妈都知道，抵抗力对宝宝来说是非常重要的，抵抗力是保证宝宝身体健康的基础。如果宝宝的抵抗力增强了，那么生病的次数自然就会少很多，当然也就可以少跑几趟医院啦，那么，怎样可以增加宝宝抵抗力呢？
各位家长们需要增强宝宝的免疫力和抵抗力，可以通过多种手段完成。首先，提倡纯母乳喂养，因为母乳里面含有很多保护性的抗体，所以母乳喂养对宝宝的免疫力的提高是非常有帮助的，同时还可以防止婴幼儿早期各种疾病的发生。
其次，预防接种是提高宝宝抵抗力最有效的措施，所以宝宝要按时接种各种疫苗。
还有，宝宝的饮食要均衡。蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素以及微量元素的摄入都要均衡，家长们可以让宝宝多吃奶制品，还有新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃油炸烹饪的食品。
另外，让宝宝养成比较好的睡眠规律，早睡早起，生活规律，作息规律，对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。
最后，也要让宝宝适当的运动，呼吸新鲜的空气，可以进行日光浴或者空气浴。此外，还要让宝宝养成多喝水的好习惯。
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