张子豪
顺产是很多女性都会选择的一种生产方式，因为很多人都说顺产的孩子抵抗力更强，也要比剖腹产的孩子更加聪明。但是不论是顺产还是剖腹产在生产完之后都是需要坐月子来调养自己的身体的。顺产20天可以吃凉苹果吗？小编来为您解决这个难题。
顺产20天可以吃凉苹果吗
顺产后的20天还是女性在坐月子期间，在月子期间是不可以吃凉的食物的。所以凉苹果是不可以吃的，但是普通的苹果可以吃。在月子期间女性的身体是特别脆弱的，在这个期间很多的病魔都会特别的容易侵入到体内。所以就需要女性朋友多加的注意，在月子的时候一定要认真调养自己身体避免留下月子病。
顺产后坐月子注意什么
顺产后半小时要宝宝吃上初乳，产后刚分泌出的乳汁比什么食物对宝宝都有好处，宝宝吃了可以增加抵抗力，不容易患病，初乳最宝贵。顺产的妈妈在分娩时消耗了很多体力，妈妈们在坐月子期间要注意多休息，多睡觉。注意不要见风，受凉，不然会落下好多月子病，月子病不容易根治。
顺产的时候会有比较强烈的痛感，所以每一位宝妈在生产前一定要做好心理准备。另外顺产之后千万要记得卧床休息一段时间，在月子期间还要多吃一些富含营养物质比较多的食物，这样才能够让受损的器官更快的恢复。除了必要上厕所的时候要避免走动。
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