张子豪
坐月子期间，宝宝总是睡不好觉。一方面宝宝的胃太小，吃的奶水也少，喂奶次数较多；另一方面，在月子里看望宝宝的人也多，这些都影响着宝宝的睡眠，不能得到很好的休息。那么，小宝宝睡觉轻怎么纠正呢？
首先父母想要宝宝睡个好觉，就必须首先建立规律，以提供轻松又舒服的睡眠环境。为了让宝宝睡得好，一方面，妈妈应该学会正确的让宝宝入睡的方法。另一方面，还要注意让宝宝睡眠习惯较早养成，看时间让宝宝能够跟大人一样按时入睡，睡觉时间尽可能长一些。以保证良好的睡眠。
其次要保证周围的环境相对安静，光线尽量暗一些。孩子需要有安全的感觉心里才踏实。所以在宝贝睡觉前要唱一首歌或放一些轻音乐，轻轻地触摸宝宝的肚子，这样他就能感受到母亲的呼吸和温柔的声音，有一种安全感，但不要坚持，并努力摇晃。
最后让宝宝形成了自己的睡姿。使宝宝能舒适地睡觉，睡姿可以是俯卧或侧卧。如果宝宝晚上喝牛奶后才进入睡眠状态，建议采取正确的右侧位睡觉，这对食物的消化和吸收是很有好处的，同时能有效防止宝宝吐奶。如果宝宝睡了很长时间，也可以帮助宝宝改变睡觉的姿势。另外不要让宝宝在较冷的环境中睡觉，以免着凉难受。
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