张子豪
西兰花作为一种蔬菜。它的价值是其他蔬菜所不能比拟的。它是人们饭桌上必不可少的一剂美味。尤其是对于小宝宝们来说，正处发育成长的阶段，西兰花绝对符合他们的吃食标准。那么，西兰花要怎么做才能够满足宝宝的口腹，宝宝才会喜欢吃呢？一起了解一下吧。
西兰花的做法有很多。现在我们对其中备受好评的方法讲解一二。西兰花爆炒火腿，首先将火腿切片，然后把西兰花洗净切成小块，这样可以避免出现不熟的现象，接下是热油焖锅，煎火腿，等到金黄在捞起，再放入西兰花爆炒，变色后加入少许水煮上个几分钟，待至熟后即刻捞起，一盘西兰花爆炒火腿就出炉了。
一定要趁热的时候让宝宝吃，吃时可以多咀嚼几下，这样可以保持对维生素的充分吸收。相信这么简单的办法，家长已经学会了吧。那么可以为自家的宝宝献上一道美味的西兰花佳肴。需要提醒的一点是，西兰花还可以搭配不同的食物。
上述这些就是能够帮助宝宝爱上西兰花的方法，希望能够对许多家庭起到帮助的作用。虽说这样的营养价值极高，但是也不能经常吃，因为爆炒的食物吃多易上火。
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